نصائح لمرضى القلب , ما لا تعرفه وخطر على القلب

القلب من اهم اعضاء الجسم واذا اصيب بمرض يجب ان يكون مريض القلب حريص علي
نفسه جدا

فالمجهود الذي كان يبذله وقلبه سليم لا يستطيعه بعد ان مرض ومن النصائح  التي ينصح
بها الاطباء

تنظيم اوقات ومده العمل خلال اليوم وتقسيمه اوقات يتخللها اوقات للراحه

تجنب الاكلات السريعه التي تحتوي علي المشبعات الدهنيه والاكلات الدسمه التي تحتوي علي الدهون

واتباع نظام صحي في الاكل وتنويعه بين الخضروات والفاكهه والاطعمه الغنيه بالفيتاميات

الاقلال من شرب الشاي والقهوه قدر الأماكن  وتنويع المشروبات المغذيه والعصائر

عدم نسيان مواعيد الدواء ابدا او تأخيرها , تجنب الاجهاد الشديد في العمل سواء البدني
الذي فيه

مجهود عضلي شديد  او المجهود الذهني الذي يوصل للانفعال

البعد كل البعد عن المشاكل والانفعالات والصوت العالي والتوتر النفسي  وطلوع السلم

نصائح لمرضى القلب , ما لا تعرفه وخطر على القلب

نصيحه لمرضى القلب