انتشرت علي و سائل التواصل الاجتماعى خصوصا بالفيسبوك طرق لعلاج
صلع الشعر و ملء الفراغات بمنتجات طبيعيه امنه جدا جدا علي فروه الشعر.
عديد من النساء يعانين من مشكله تساقط الشعر، و ظهور بعض الفراغات ففروه الرأس، خاصة
فى المقدمه مع كثره شد الشعر للخلف. و إذا لم يكن الاسباب =مرضيا، فإنة عاده ما يؤدي
إليها بعض العادات اليوميه الخاطئة، كالإفراط فاستعمال المكواة، و صبغ الشعر، و تمشيطة بقسوة.
.. و غيرها من الأمور. و لحل هذة المشكله التي لا تنتهي، سنعرض لك اليوم
خمس طرق لإنبات الشعر من جديد، و بعض النصائح الخاصه بالعنايه به. اقرئى ايضا: اروع منتجات
العنايه بالشعر التالف 5 طرق فعاله لإعاده انبات الشعر اذا كنت ترغبين فالتخلص
من مشكله نزول شعرك، و تبحثين عن حلول لتكرار انباتة من جديد، للحصول علي شعر طويل و كثيف.
عليك اولا ان تهيئ نفسك للأمر، و تتحلى بالصبر، لأن الشعر يحتاج الى بعض الوقت
حتي ينمو من جديد، و الآن تعرفى علي بعض هذة الطرق: تناولى الأطعمه الغنيه بالبروتين: تناول
الأطعمه الغنيه بالبروتين بكثره -خاصه المكسرات- ممكن ان يساعدك علي نمو شعرك
من جديد، لأن تساقط الشعر يحدث عاده بسبب انخفاض البروتين فالجسم. لذلك اجعلى بعض
الأغذيه الغنيه بالبروتين، مثل: البيض و الأسماك و اللحوم الخاليه من الدهون
، ضمن نظامك الغذائي. مع مراعاه ان احتياج الجسم للبروتين اليومي يختلف من امرأه لأخرى،
بناء علي نشاطها البدني، و وزنها، و حالتها الصحية. دلكى فروه رأسك باستمرار: تدليك فروة
الرأس مدة 4 دقيقة جميع يوم علي الأقل، يساعد علي انبات الشعر بشكل ملحوظ فمده قصيرة،
لأنة ينشط الدوره الدموية، و يزيد تدفق الدم الي فروه الرأس، و هو ما يحفز نمو الشعر. استعملي
فرشاه الشعر النايلون او المشط الخشبي: تجنبى الأمشاط البلاستيكية، و استخدمى الفرشاه النايلون
أو المشط الخشبي، فهما يقللان من تساقط الشعر اثناء التمشيط، اضافه الي انهما يساعدان
علي تنشيط الدوره الدموية، و بالتالي كثافه الشعر. ضعى الزيوت الطبيعيه ضمن روتين العنايه بشعرك:
هنالك نوعيات كثيره من الزيوت الطبيعه تساعدك علي اعاده انبات الشعر، مثل: زيوت الثوم
والخروع و الزيتون، فهى مفيده فانبات الشعر، و ملء فراغات فروه الرأس. Volume 0% احصلي
علي الفيتامينات و المكملات الغذائيه المفيده للشعر: هنالك العديد من الفيتامينات الاساسية
التى تساهم علي انبات الشعر و منع تساقطه، مثل: فيتامينات هـ و د و ج، اضافه الي زيت السمك و الزنك
والحديد. و يمكنك تناولها بشكل غير مباشر من اثناء الأطعمه التي تحتوى عليها، او اخذها
فى شكل اقراص علاجية، و الأمر نفسة بالنسبه للمكملات الغذائية. و لكن احرصى قبل كل
ذلك علي استشاره الطبيب، لوصف الكميه و المده المناسبتين لتناول اي منهما.
ويبقي اللجوء الي الطبيب ضروره للحالات المرضية، كالتهاب فروه الرأس او الإصابه بداء الثعلبة..
. و غيرهما، لأنك هنا ستكونين فحاجه الي علاج طبي. توصيات لإنبات الشعر
من جديد هنالك عده نصائح يجب عليك اتباعها لإعاده انبات شعرك، و التمتع بمظهر صحى و حيوى له:
اهتمى بنظامك الغذائي، لأنة يلعب دورا قويا فصحه شعرك. فالشعر كالجسم تماما،
يحتاج الي غذاء صحي، لكى ينمو بشكل سليم. نامى علي غطاء و ساده حريري، فهو امن على
شعرك من القطن، و يقلل من تشابكه، و تقصف الأطراف، و الهيشان. قللى من استعمال المكواة
ومجفف الشعر (السيشوار) علي درجات حراره عالية، لأنهما يؤديان الي اضعاف شعرك، و بالتالي
تساقطة بسهولة. استعملى زيت بذور اليقطين، فهو فعال فاعاده انبات الشعر،
وحمايتة من التساقط. لا تغسلى شعرك بالشامبو بشكل يومي، لأنة يتسبب فتقصفة و تساقطه،
ويزيد نشاط الغدد الدهنيه ففروه الرأس. تعرفى اكثر علي اضرار الشامبو علي الشعر
من هنا. امنحى شعرك بعض التهوية، و لا تكثرى صبغه، و لا تعرضية للشمس لوقت طويل، فكل تلك
الأمور تؤدى الي تساقطه. اقرئى ايضا: كيف تحافظين علي لون صبغه شعرك لفتره اكبر؟
وصفات طبيعيه لإعاده انبات الشعر احرصى علي اتباع روتين لشعرك يتضمن بعض الوصفات
الطبيعيه علي الأقل مره و احده اسبوعيا، و ستلاحظين زياده نمو شعرك و قله تساقطه،
إذا و اظبت علي استخدامها، و منها: و صفه حليب جوز الهند المكونات: حليب جوز الهند، و نص
ليمونة، و أربع قطرات من زيت اللافندر. الطريقة: اخلطى المكونات جيدا، و ضعى الخليط
علي فروه رأسك، و اتركية مدة 4-5 ساعات، بعدها اشطفى شعرك جيدا. و صفه الثوم و العسل
المكونات: 8 فصوص ثوم، و معلقه كبيره عسل. الطريقة: اهرسى فصوص الثوم جيدا،
وأضيفى العسل اليها، و قلبيهما جيدا، بعدها ادهنى فروه رأسك بالمزيج، و اتركية لمدة
20 دقيقة، بعدها اغسلى شعرك بالماء و الشامبو جيدا.
انبات الشعر,
انبات الشعر.
- الشعر المتطاير في مقدمة الراس
