كيف اكون باردة الاعصاب , تخلص من العصبية

من اكتر المشاعر التي قد تتسبب للانسان في امراض هي مشاعر الغضب و عشان نتجب
الغضب

لازم الشخصيكون بارد الاعصاب  و في دراسه بتقول ان الشخص اللي مبيهتمش بالتعمق في

المشاكل و يتعامل معاها ببروداعصاب مدة عمره بتكون اطول  وكمان اقل عرضه للامراض المزمنه

وطبعا هذا الدراسة ما هى الا مجرد تحليل لان لاتدخل مننا فى علم الغيب ولكن الشخص الذى ي

حزن دائما او يتعصب كثيرا لن يتحمل مصاعب الحياة ويمرض سريعاويمكن ان يحدث له الوفاة فى عمر

صغير  ولكن هل يمكن ان الشخص يتعلم ان يكون بارد الاعصاب فبرود الاعصابيمكن ان يعلم للاشخاص

او يكتسب وفى الحقيقة انه من الممكن  بس لازم يكون علي اد المسؤوليه و يكون
عاقلو ناضج عشان ي

عرف يقيم كل مشكله علي اد حجمها   لازم تتأني في التصرف او الكلام لما تتعرضى
لاي موقفوانك تحددى

لنفسك علي الاقل ٥ ثواني قبل النطق باي كلمه  كمان متخليش المشكلات و المواقف تتراكم
فيتفكيرك

حاولى التخلص منها اول باول لانها بتسبب ضغوط و هي اللي بتخلي الانسان يغضب و
يثور و عشان 

تستمرى فى برودة الاعصاب متفكريش في المشكله نفسها باكثر من اتجاه و لا تعطيها اكبر
من

حجمها  و تخلي مشاكل العمل فى العمل و متاخدهاش معاك البيت و العكس كمان لازم تتجنب النقاش

مع العصبيين لانهم بياثروا بالسلب عليكى ودايما اي مشاعر سلبيه بنحاول نتجنبها بننصح بالراحه

الكافية والنوم الكافي لان قلة النوم والارقبيسبب التوتر ليكى وكمان حاولى تكونى متحكمة فى

تصرفاتك مع اولادك وتسمعى لمشاكلهم بسلاسة تامة