عديد من الناس يشعرون بالكسل و الاحباط و الرغبه فعدم فعل
اي شىء فقط يريدون ان ينام او يظل جالسا دون القيام بالمهام
المطلوبه كذهاب الي العمل او تنظيم و ترتيب البيت فمن منا لم
يقول عباره انا كسلانه مش قادره اعمل حاجه و يعود الكسل الى
عدم اخذ الراحه الجيده فالنوم و خصوصا ان عدد ساعات النوم
المطلوبه 8 ساعات فزيادتها ربما يؤدي الي خمول فالجسم
ونقصها يؤدي الي التعب و الارهاق فينبغي اخذ القسط الكاقى
من النوم عدم اتباع حميه غذائيه صحيه ربما يؤدي الي شعور
الجسم بالكسل و الخمول فالدهون تؤدي الي زياده فالوزن
وبالتالي خمول فالجسم و للتخلص ظن الكسل تقسيم العمل
المطلوب الي اجزاء صغيره يستطيع الفرد انجازها بسهوله اخذ
قسط كاف من النوم و اتباع نظام غذائي صحي و المشي و الحركة
والبعد عن الضغوطات النفسيه فالحياة حتي يصل الانسان
الي الهدف المنشود
التخلص من الكسل
, مفيش كسل تانى
التخلص من الكسل
