النوم في الظلام جميعنا نخلد الي النوم ونقوم باطفاء النور
ولكننا لم نرى لن هذه لها الكثير من الفوائد ولم نعرف
فوائدها فهي مجرد عادة اعتدنا عليها جميعنا لذلك نقوم
بعملها ولكن لها الكثير من الفوائد فعندما نجد ان الغرف
يكون بها صهارة وبها كمبيوتر تجعل الشخص يكون لديه
أرق ويرتاح كثيرا عندما لا يتعرض لأي ضوء ويقوم باطفاء
اي نور فالمخ عندما يأتي المساء يقوم بلنتاج المساء
ويقوم بعمل تنظيم النوم ويعمل على تقليل الضغط
ودرجة الحرارة وعندما سلتي النور الي العين يأتي يعض
الإشارات الي العديد من العمليات التي تعطي إشارة
بأن الجسم ييريد الراحة وتقوم بعمل الكثير من الوظائف
منها عدم رؤية النور فالظلام عندما النوم يجعل الجسم
ينمو بشكل سليم ويجعل المخ يشعر بالراحة والاسترخاء
ويرتاح الجسم بشكل كبير ولكن النور أثناء النوم يحدث
الكثير من المشاكل ممكن يؤدي إلى الصداع واختلاف
المخ والسرطان والكثير من الأمراض لذلك لا بد من إطفاء
النور عند النوم والاسترخاء
النوم في الظلام
,النوم في الظلام فوائده كثيرة هقلك ايه هيا
النوم في الظلام
