ما هو علاج هشاشة العظام , الحل السليم للعظام هو التسليم للمران
المعاناة من الهشاشة أصبحت على كل باب ولا يخلو منها منزل نظرًا لكثرة عاداتنا الخاطئة
خلال
يومنا فأصبح الاستيقاظ من النوم ظهرا والاهمال في الرياضة واعتبارها خارج اطار اهتماماتك والغذاء
الغير الصحي وإضافة عليه المياه الغزية التي لها أثرًا سريعا في المعاناة من الهشاشة والعلاج
يكمن
في خطوات بسيطها اهمها أن تتخطى مراحل رباتك المتعددة حتى تنجو بنفسك و منها
الاستيقاظ باكرا والحرص على ممارسة الحركة أيا كانت طبيعتها
ان كنت لا تتعرض للشمس لأي سبب خارج عن إرادتك فحاول بقدر الامكان أو تناول
فيتامين د للتعويض
الحرص على البعد بشكل نهائي عن المشروبات الغازية المليئة بالسكر والتي تضر أكثر ما تنفع
الاهتمام بطعامك والبحث عن ما يفيد فقط بمعنى تناول بقدر الامكان ما يحتوي على عنصري
الكالسيوم والفسفور
ما هو علاج هشاشة العظام
الحل السليم للعظام هو التسليم للمران
ما هو علاج هشاشة العظام
