كلنا بنحب ان جسمنا يكون حلو ومتناسق واي ترهلات بتضايقنا
كلنا علشان كده في تلات وصفات لترهلات البطن ودي ال هتخلي
القوام ممشوق والجسم جميل أول حاجه وصفه النشا والشبه
بتتكون من ملعقتين كبار من الشبه الناعمه وملعقتين كبار من زيت
الزيتون وملعقتين كبار من النشا ومعاهم ربع كوبايه ميه في وعاء كبير
ونخلطهم كويس خالص ونحط الخليط علي المكان الموجود فيه ترهلات
ونسيبه لغايه ما ينشف خالص وبعدين نغسله بالميه السخنه ونعمل
الحكايه دي كل يوم لحد تختفي الترهلات دي خالص وفي كمان طريقه
تاني عشان نخسس الكرش او نخسس الترهلات اللي ف البطن وهي
اسمها لبن مدقوق وميه ودي بتكون عبارة عن ملعقتين كبار من اللبن
المدقوق مع شويه ميه في وعاء ونخلطهم كويس مع بعض وبعدين نحطهم
علي المكان برضو اللي موجوده فيه الترهلات او منطقه الكرش وندلكها
بحركه دائريه لمده نص ساعه وتتكرر الحركه دي كل يوم عشان نخسس
الكرش والطريقه التالته بتكون الشاي الأخضر والنعناع ودي وصفه سريعه
برضو وسهله وبتكون عباره عن شاي اخضر ونعناع وقشر رمان ناشف وزنجبيل
نحط الحاجات دي كلها في حله علي النار في ميه دافيه ونسيبهم يغلوا
وننزلهم من علي النار لغايه ما يبرد الخليط دا خالص ونصفيهم وبعدين يتشربوا
تلات مرات في اليوم بعد كل اكله كل يوم بانتظام ومداومه ودي من أهم وأكتر
الوصفات المضمونه لتخسيس الكرش ولشد الترهلات في الجسم للحفاظ عليه وعلي الجسم
وصفة لشد ترهلات البطن,افضل واسرع الوصفات لشد ترهلات البطن
وصفات لشد ترهل البطون
- ترهلات الجسم نساء
