احيانا تجد عنواين مثل هذه ونلهث ورائها من اجل تحقيق حلم الوزن الرشيق والمثالي في
وقت قصير
ولكنها حقا خرافه اهم ما يجب ان تتعلمه لتحقيق اي حلم تتمناه ولا سيما الحصول
علي القوام المثالي
ان تتحلي بالصبر والمثابره وطوله البال حتي تبلغ ما تتمناه
لم يزيد وزنك العشره كيلوهات في اسبوع لذا من البديهي انك لن تفقدهم في اسبوع
كذلك بل انك سوف تفقدهم يمكن في مده اطول من اكتسابك لهم
هناك ايضا فروقات بين الاشخاص فمعدلات الحرق غير متساويه من شخص لاخر
كذلك الحاله الجسديه والصحيه تختلف من انسان للاخر
عليك حقا اذا اردت ان تنقص وزنك بفاعليه وامان ان تنقص كميات اكلك وتشرع في
لعب الرياضه
حتي وان كانت مشي ساعه في اليوم فحسب حينها حقا ستصل للوزن الذي تحلم به
وعليك بعدها الاستمرار في تناول الاكلات الصحيه ولعب الرياضه للحفاظ علي وزنك
رجيم لانقاص الوزن
, خرافه انقاص ١٠ كيلو في اسبوع
رجيمات لانقاص الاوزان
