من اخطر ما يهدد قلب الانسان و صحتة هى الدهون الثلاثية فالجسم
يقوم بتخزين هذة الدهون التي فوق حاجتة و هى تسبب تصلب و تكيس
فى الشرايين و تؤدى الي النوبات القلبية من الطرق لعلاجها فقدان بعض
الوزن كذلك و ضع كمية معينة و بسيطة من السكر التي يقوم الانسان بستهلاكها
يوميا كذلك لابد ان يقوم الانسان فتقليل الكربوهيدرات التي توجد فطعامه
كذلك لابد من الاكثار من تناول الالياف التي تكون موجودة فالخضروات و الفواكه
وفى الحبوب كالمكسرات و البقوليات لانها تزيد من الاحساس بالشبع ايضا
من الطرق الاخري هى ممارسة الرياضة و خصوصا رياضة المشى و الركض او
ركوب الدراجات و سائل اخري كتناول الاطعمه التي فيها السمك الدهني
لانة موجود باحماض الاوميغا ثلاثة و بالمكسرات و اضافة بروتين الصويا الي
نظام الانسان اليومي الخاص بة جميع هذة النصائح التي تساعد علي علاج
الدهون الثلاثية و اجتناب الامراض الناتجة عنها التي تهدد حياة الانسان بالموت
علاج الكوليسترول و الدهون الثلاثية,احمي صحتك من اخطر ما يهددها
علاجات الكوليسترول و الدهون الثلاثيه
