كثير من الناس والمشاهير وكل الناس يتعرضون لهذه العمليه وهيا
ان يكون جسمهم تخين في الأول ويكون وزنه ثقيل ولم ينفع عليهم
لبس من الملابس التي كانوا يرتدونها وتضيق عليهم ويلبسون ملابس
واسعه تكون شكلها اهبل ومنظره غير أنيق فتعاني معاناه شديدة من
التخن لذلك تقوم بالقيام بالتخسيس فالتخسيس ارادة اذا قمتي
بعملها سوف تفلينها بالتأكيد ولكن الأهم الاصرار فليست العمليات
تكون حلوه للتخسيس لا العمليات لا تنفع فيمكن ان تفشل او يمكن
أن ترجع كما قبل ولكنها تتبع نظامي وتمشي عليه لكي تخس
وتحافظ على جسمها من الأمراض مثل بعض الممثلات خسو بسبب
بعدهم عن النشويات واكل الأشياء التي ليس يوجد بها دهون او اي
سعرات حرارية أيضا الاكل القليل على فترات كثيرا بمعنى ان تأكد
خمس او سته مرات في اليوم ولكن لا تأكل حتى الشبع تاكل اكل
خفيف لكي يكون يكون متزن أيضا شرب الكثير من الماء فالماء أيضا
ينقص الكثير من الوزن أيضا هناك بعض المشروبات مثل الشاي
الأخضر بالنعنان او بالليمون المواظبه عليه فكل هذا جعلها خست
وبقية احسن بكثير عن ما كانت عليه
تخسيس قبل وبعد
, كنت تخينه وخسيت عاوزه تعرفي ازاي تعالي اقلك
تخسيس قبل وبعد
