هنالك العديد من الدهون التي يقومن فيها الرجال لكي يتخلصون
من الدهون التي توجد فالجسم فتملرين الجسم تختلف
من تمرين الى احدث و كذلك تعمل على اذابه الدهون التي توجد
فى الحس فالدهون تسبب الكثير من الأمراض لذا تقو م
العديد من الأشخاص التخلص من الدهون فهنالك تمارين
سريعة يقومن فيها الرجال يتخلصون منها من الدهون الذائده
وهي عن طريق هنالك تمارين الخطف و هي عن طريق رفع
الأثقال و هي تقوم بتقريه العضلات و الظهر و يصبح اسرع و يعمل
علي حرق الدهون كذلك تمارين ارجحه الميل و هي التي تعجل
علي تمارين البطن و الذراعين و الكوره و الفخذين لكي يعمل
علي التخلص من الدهون التي توجد فهذه المناطق و هناك
أيضا تمارين المشي بالدمبل و هو يقوم بعمل ذلك التمرين
اربع مرات فهو كذلك يحرق الدهون التي توجد فالصدر و الكورة
والفخذين و يعمل على تقويه عضلات البطن و الذراعين و العديد
من التمارين التي يقومون فيها الرجال ليكى يحرقون الدهون
الذائدة التي توجد فالجسم
تمارين حرق الدهون للرجال
,عاوز تهرق الدهون حلك عندي
تمرين حرق الدهون للرجال
- حرق الدهون
