كلنا بنحلم بجسم مثالى و شكل مختلف و صحه اقوى مع النصايح العشره لسالى فؤاد الحلم
هيصبح حقيقى النصايح دى مجربه بالفعل لصحه اروع و شكل متحلمش بية معكم بعض هذه
النصائح :1-منع طعام السكرياتوالنشويات بعد المغرب لان الجسم بيرفض حرقها ..2- طعام و جبات
صغيره على مدار اليوم لا تتجاوز ال200 سعرللحفاظ على معدل السكر فالدم..
3_تقليل الدقيق و السكر الابيض و المحليات لانة يجعل الجسم يحتفظ بالدهون مدة ساعتين
بعد الطعام و لا يصبح لدية القدره على الحرق ..4_اكل البروتين فالليل قبل النوم بثلاث ساعات
وخالى من الدهون كالزبادى الايت او جبن قريش او فيتا لايت..5_ شرب الماء على مدار
اليوم بشكل مستمر لانة يساعد على حرق الدهون بشكل مستمر.
النصائح العشره لسالي فؤاد للتخسيس
جسم جديد لصحه احسن
نصائح سالى فؤاد العشر للتخسيس
- قبل وبعد التخسيس مع سالي فؤاد
- صور سالي فؤاد قبل الدايت
- ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺍﺭﻭﻉ ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ
