الليمون و الزبادى بيتم استخدامة كانها جزء اساسى من الوجبات الرئيسيه
وايضا كوجبة خفيفة و يعتبر الزبادى غنى بالبروتين اما الليمون فهو يعتبر من
احد الفواكة الحمضية و يتم استخدامة فالسلطات و الوجبات المختلفة و احيانا
يتم اضافتة على الاعشاب كالشاى و هو غنى بالفيتامينات و هنالك فوائد
الزبادى بالليمون قبل النوم بيساعد علي الشعور بالاسترخاء و النعاس و يقوم
بهضم الاكل و هو اروع من شرب الحليب قبل النوم و يقلل من امراض الجهاز
الهضمى يحافظ علي صحتة و بيساعد الليمون بشكل عام علي خفض مستوى
الكوليسترول فالدم و الذي اذا ارتفع ب يؤدى الي انسداد الشرايين و ذلك يسبب
خطورة علي حياة الانسان كذلك الزبادى و الليمون بة عناصر غذائية مفيدة بتمد
الجسم بالطاقة و بهم الالياف و الكربوهيدرات و الكالسيوم و الفيتامينات و الدهون
و البروتين و السكر و الحديد يعتبر بة من كل العناصر التي يحتاجها الجسم
ويستخدم كذلك كوصفة للترائع بعملة كمسك للوجة فهو يعطي تفتيح و ترطيب للجسم
فائدة الزبادى بالليمون,فائدة الزبادي بالليمون ما بين التخسيس و التجميل
فوائد الزبادي و اليمونه
