يهتم العديد من الأشخاص بتناول الحليب بشكل دائم لأنه
يساعد بشكل كبير على تقويه العظام و يحتوى على الكثير
من الفيتامينات الهامة للجسم و لكن يتساءل
العديد عما اذا كان الحليب يتسبب فزياده الوزن ام لا.
يتوفر نوعان من الحليب نوع قليل الدسم و النوع الآخر كامل الدسم
وهذا يوضح السعرات الحرارية الموجوده فو ايضا الدهون المشبعة
بمعني ان الحليب الكامل الدسم يوجد به نسبة كبار من الدهون المشبعة
التى تتسبب فحدوث زياده فالسعرات الحرارية فالجسم
وبالتالي يصبح الاسباب =الرئيسى فزياده الوزن بشكل كبير.
يعانى العديد من الأشخاص بسبب النحافه الزائده و يبحثون عن بعض الأطعمة
أو المشروبات التي تساعد على زياده الوزن بشكل سريع يمكنهم
تناول الحليب الدسم حتي يساعدهم فزياده الوزن
وتمدهم بالطاقة و الحيوية فالجسم
ويفضل تناول كوبين من الحليب يوميا.
يساعد الحليب على حماية العظام من الإصابه بالهشاشة
و يقوى الأسنان و يمد الجسم بالطاقة و النشاط و يعمل على
بناء عضلات الجسم و يساعد فمعالجه النحافه التي يعانى منها العديد من الأشخاص.
هل الحليب يسمن
معلومات مهمه عن الحليب
هل الحليب يسمن
