كثير من الناس يشعرون بالكسل والاحباط والرغبة فى عدم فعل
اى شىء فقط يريدون ان ينام او يظل جالسا دون القيام بالمهام
المطلوبة كذهاب الى العمل او تنظيم وترتيب المنزل فمن منا لم
يقول عبارة انا كسلانة مش قادرة اعمل حاجة ويعود الكسل الى
عدم اخذ الراحة الجيدة فى النوم وخصوصا ان عدد ساعات النوم
المطلوبة 8 ساعات فزيادتها قد يؤدى الى خمول فى الجسم
ونقصها يؤدى الى التعب والارهاق فينبغى اخذ القسط الكاقى
من النوم عدم اتباع حمية غذائية صحية قد يؤدى الى شعور
الجسم بالكسل والخمول فالدهون تؤدى الى زيادة فى الوزن
وبالتالى خمول فى الجسم وللتخلص ظن الكسل تقسيم العمل
المطلوب الى اجزاء صغيرة يستطيع الفرد انجازها بسهولة اخذ
قسط كاف من النوم واتباع نظام غذائى صحى والمشى والحركة
والبعد عن الضغوطات النفسية فى الحياة حتى يصل الانسان
الى الهدف المنشود
التخلص من الكسل
, مفيش كسل تانى
التخلص من الكسل
