حمية غذائية لتخفيف الوزن , مشاكل زيادة الوزن

الوزن المثالى هو حلم جميع شخص فالكل يسعى الى الحصول على وزن مثالى و الوزن المثالي

 

هو دليل على صحة جيدة خالية من الأمراض فالوزن الزائد يزيد من ارتفاع ضغط الدم و السكر

 

وعديدا من الأمراض كالسمنة المفرطة و ضيق التنفس و غيرها و الوصول الى جسم رشيق و مثالى يجب الالتزام

 

بحمية غذائية مع الإبتعاد عن الوجبات التي تحتوى على الدهون المشلعة و السكريات و ايضا الوجبات السريعة

 

مع ممارسة الرياضة اليومية لتقوية العضلات و حرق الدهون حيث ان زياده الوزن يسبب الكثير من المشاكل

 

النفسية و الصحية حيث انه من الجانب الصحي يؤثر على حركة الانسان و احيانا ما يصيبة بمرض السمنه اما

 

من الجانب النفسي فان الانسان حين يزيد و زنة عن 70 كيلو يشعر كانة شي ضخم و احيانا

 

يلاحظ ان ملابسة تضيق عليه و عند شراء لابس حديثة يلاحظ ان معظم المقاسات و ان سايز او اسمول

حميه غذائية لتخفيف الوزن

مشاكل زياده الوزن

حمى غذائى لتخفيف الوزن














حمية غذائية لتخفيف الوزن , مشاكل زيادة الوزن